2024年3月14日

是第19个世界肾脏日

今年的主题是

“全民肾脏健康：推进公平的医疗服务和优化的药物治疗实践”

人的生命健康，离不开功能良好的肾脏！肾脏健康并非肾脏疾病患者的事，普通大众更需重视肾脏的保护！肾脏在人体的器官中，一直扮演着“任劳任怨”的角色，承担着人体的重重压力，随着长时间的“压抑”，健康问题“一触即发”。大多数肾脏疾病早期没有任何症状，被人们称为“沉默的杀手”，当人们察觉到肾脏不适时，小问题可能已经演变成大麻烦。

肾脏疾病知晓率仍然低

慢性肾脏病 是各种原因引起的肾脏结构或功能异常≥3个月，早期可无明显症状，随着肾功能损害加重，患者可以出现高血压、贫血、水电解质紊乱等，最终归宿为尿毒症，需进行肾脏替代治疗维持生命。

肾脏疾病有哪些危险信号？

虽然慢性肾脏疾病起病隐匿，但并非无迹可寻，只要留心观察，一定能找到“蛛丝马迹”。

1. 水肿： 一般出现部位是眼睑颜面部或双下肢浮肿。

2. 尿中泡沫增多：  尿液中蛋白质多，会出现大量泡沫，是各类肾病患者最常见的症状之一。

3. 尿量异常或夜尿增多：  成人每天尿量少于400毫升或多于2500毫升均提示异常。

4. 消化系统症状：  有很多的肾衰患者首发症状为食欲减退、恶心呕吐，常被误认为是胃肠道不适，从而延误最佳治疗时机。

5. 高血压：  肾脏疾病与血压有着密不可分的关系，可谓“形影不离”。一方面，长期高血压可以导致肾脏损害；另一方面，肾脏疾病也会导致高血压。

6. 其他：部分患者会出现腰痛、全身乏力等症状。

出现以上症状并不一定患有肾脏疾病，但出现，需要到医院进一步排查。

一般可通过以下几项检查，发现肾脏疾病

1.肾功能检查

2.尿常规检查

3.泌尿系统彩超检查  可发现泌尿系结石、肿瘤、囊肿及泌尿道梗阻等情况。

生活中，如何保护肾脏，可以从以下几方面入手：

1.合理安排体育锻炼，增强抵抗力，避免过度肥胖

2.健康饮食  避免暴饮暴食、高盐等饮食

3.戒烟限酒

3.规律作息，避免疲劳、熬夜

4.合理控制血压、血糖、血脂、尿酸等

5.避免滥用药物

6.充足饮水

7.放松心情，避免情绪紧张

  （董方芮）