不必把太多人，请进生命里
信息科 张文莉
昨晚一场暴风雨，终于在浇灭连日高温的同时也给我来了一个至骨的清醒。
之前读过一句话：不必把太多人请进生命里。当时没有理解到这句话的深刻含义，觉得请到生命里的人必定是对自己很重要的人。
说实话，我这人在交朋友的事情上不太容易给人以机会。摩羯座天生不大擅于交朋友，对于团体活动或其它集会，也不太会积极参与，所以结交朋友的机会显得非常少。不过对于肯主动接近我的朋友，也乐于接受。既然是朋友，我就会对之非常忠心和诚恳。可能因为我的交友运不佳，所以就会遇到我全心全意交往的朋友突然弃我而去的伤心事。
我不是专业写作之人，不懂得这些那些个“江湖”规矩。之前因为无意冒犯过一位朋友的两张图片和几行文字（只因为很欣赏），弄得大家心里不舒服，建立起来的“友谊小船”说翻就翻。直到现在，我还是一如既往地佩服这位朋友的文笔和“路见不平”的“英雄气概”。虽然我和她友谊的小船彻底翻了，但我不能因为这件事影响到自己的生活，因为有那些生气怄气的时间，我可以敲出一篇文章或画出一幅画，在我看来，这些才更为重要。
前些日子，一位画画的朋友对我说，有一次他出去和朋友吃饭，耗去他四个小时，感觉时间用在那里，非常可惜（我有同感）。从那以后，他很少出去应酬，在他的价值观里，四个小时可以画一幅非常好的水墨，也可以从古人的智慧里，探寻画画的方法，还可以修炼书法。
一个偶然的时间，读到什么叫“机会成本”。“机会成本”是指在得到某种东西时，而放弃另一些东西的最大价值。换句话说，我做的事情价值多少，是由我放弃的事情反映出来的，而我放弃的事情，也是由我做的事情的价值反映的。我放弃什么，选择做什么，孰轻孰重？实际上，我做了什么，我就是什么，价值也是什么。
画家为了一顿饭，付出四小时，那么他的时间，也就价值一顿饭。如果你为了一块糖和好朋友大打出手，你俩的友谊就值这块糖；如果你因为几次加班，就跟上司吵得不可开交，你的前途也就值这几次的加班费。
每个人的时间、精力分配不同，但每个人的时间是一定的，精力就这么多，做了这个就不能做那个。譬如，当总统的会见外宾，但不会给外宾端茶倒水；做市长的不会去田间种地；房地产大老板不会亲自去修房子......看一个人高低，只看他亲自做什么就足够了。如果有一个很爱的人在家等你，你就觉得没时间晚上去外面花天酒地；如果有一大堆重要事情要洽谈，你也没时间纠结于盒饭菜多还是食堂菜多。
要想进步，先从鄙视自己开始，从那些伤人伤己又无甚意义的事情中摆脱出来，把时间用于提升自己，关爱家人，关心朋友，维护爱情和友谊。
跟讨厌的人吵架，不仅仅让人分不清谁是讨厌的人，更容易让你停留在和对方一个层次；为烂事操心，不仅仅是对我们精力的一种浪费，更悲催的是会麻痹神经，让我们误认为这就是生活的常态。
与其跟一帮自己想想都恶心的人或事吵来吵去，折腾来折腾去，不如通过努力，让那些恶心的人和事，没有资格和机会出现在我们的世界。
把太多人请进生命里，若他们走进不了你内心，就只会把你生命搅扰得拥挤不堪。 其实我一直很相信一句老话，该来的挡不住，该走的留不住。我一直相信，总会有那么几个人会一直存在于我的生命中，甚至融入骨髓。
其实仔细想想，一个人的生命说长不长，说短不短，没有人知道下一秒会发生什么，所以，不要把有限的时间浪费在对我们无谓的人和事上，况且我们的精力也无法承载那么多人，而那些人也从来不在乎你的感受。
所以，不必把太多人，请进生命里，因为他们承受不起你的重视。
我的青春，我的young
药械科 张敏
常听人抱怨说，这日子过得太无聊，每天上班、下班,然后再上班、下班，无限重复着，好不容易盼来个周末，说可以出去放松一下，可是玩儿一趟回来觉得比上班还累，还不如窝在家里，但如果真的窝在家里吧，又觉得太浪费时间了。曾经对生活有着满腔热情的人，好像也随着时间的推移趋于平淡。我也快身陷于生活的泥潭中，无法自拔，仿佛一眼就看到了自己未来几十年生活的样子。
我们都喜欢上网玩微信和看微博，还记得曾经网上红极一时的美女老师的辞职信吗？“世界那么大，我想去看看！”言简意赅，却触动了很多人。然而我又有借口了，那些人可能都是家里有钱，才能够支持她如此“任性”的举动。可是这几年来，我的一位大学同学，用她的实际行动向我证实了自己的生活可以由自己主宰，并且实实在在用她精彩的生活影响了我。平日里她会养养花，把自己家里的小阳台变成温馨的“花园”，偶尔邀请朋友来“花园”里举办一个BBQ派对；自己动手做一些可爱的小点心，在家里喝喝下午茶；自己也会静卧在榻榻米上读一本感兴趣的书；继续充实提高自己，读一个在职研究生......最让我佩服的是她能背上行囊，来一场说走就走的旅行。
她的旅行从来都没有繁杂的旅行社安排，都是自己安排旅行路线；没有所谓“舒适”的星级宾馆，别具格调的青年旅社是她的最爱；没有打扮精致的拍照秀图，一件登山服和一个登山包基本上成了标配。她徒步翻越过很多座大山，也会重复去到同一个地方，但每次都会有不同的惊喜和发现。当然，旅途的过程中也有惊险与刺激，有时甚至是危险。还记得让人心惊胆战的2014.3.1昆明火车站暴力恐怖事件，这也是她旅途中的一次重要经历，她告诉我们她当时以为那会是她最后一次给我们分享旅途心情，幸运的是她见到了第二天的太阳，虽然每次回忆起来都让她心惊肉跳。纵然在旅途中曾与死神檫肩，但这丝毫没有动摇她继续旅行的脚步，她仍然会偶尔在星期五下午下班后就背上行囊出发，然后周一早上从火车站出来就直奔单位上班，她说她喜欢这样的节奏感，很充实。
我有一次问她，你不觉得这样匆忙的旅行很累吗？而且要是再次遇到昆明那样的事件怎么办？想想都害怕。她说是有一点害怕，但是自己真觉得不累，旅行会带给她很多未知的惊喜，当然有时候也可能是惊吓，但不管怎么样，这都是旅行的收获，她乐在其中。
说实话，作为一名20多岁和我一样的工薪族女生，能够充实的活出自己想要的生活是一种了不起的能力，没有太多的顾虑和牵绊，想做就去勇敢的做。人生只有一次，短短数十载的时间一晃而过，没有重来一次的机会，那么趁年轻，活出年轻的样子吧。
高温下的城市美容师
护理部 周 婷
最近几天，老天爷格外“热情”，以30℃的高温向人们宣示着“秋老虎”的来临。当大家都在空调房避暑时，在城市的大街小巷里，始终有一群辛劳的工作者，顶着骄阳，面对酷暑，在高温的炙烤下坚守岗位。
每天早上我上班时，经过工商银行后面那一条巷子，总会看见一个人拿着清洁球和抹布在仔细地擦洗垃圾桶周围的脏物，他是那么仔细，那么认真，仿佛在擦自己家里的一件宝物。等我中午下班回来时，垃圾桶早已被你清理得干干净净，周围一点垃圾也没有，而他却坐在工商银行门口拐角处地上，吃着干粮，喝着凉水。
下午两点过我出门准备上班，炎热的太阳煎烤着大地，小鸟不知躲到什么地方去了；植物都垂头丧气，显得毫无生气；知了在枝头不停地高叫着；大家纷纷躲进了空调房里避暑，而他，那双被太阳晒黑的双手握着手中的扫把吃力地扫着，身上的黄马甲早已被汗水浸透，但是脸上仍然挂着自豪和满足，只是嘴边更多了一份坚定。
下午的一场暴雨，来也匆匆，去也匆匆，拂去了夏天聚集的所有炎热。吃过晚饭，我们一家人出门散步，享受着这场雨带给我们的清凉与舒适，他却弯着腰扫着这场暴雨给你带来的片片落叶与积水。
在这座城市的无数处角落都有如此的身影，他们把脏和累留给了自己，把干净和优美献给了别人。尽管，他们的身上挂满了灰尘，却有着一颗闪光的心灵。是他们，用质朴的热情和坚守，扫出了城市的文明。
感谢你——城市美容师！
流火七月 “慢游”贵州
信息科 张文莉
“要么读书,要么旅行,身体和心灵总有一个在路上”--忘了在哪儿读过但心里一直记着这句话。感觉心累的时候就想出去走走，让心灵歇一歇，换身体上路，去追上心灵的步伐......原本计划去青海湖，出发前五天去当地旅行社咨询，告知有高反的最好避之，纠结之后才选择去贵州。
这次是拼团八日慢游。
7月24号晚上19:00旅行社派车到家门口接到我们，然后去成都东站，由于成都东站到贵阳的火车是23:30（我对这时间也很无语），我们不得不呆在东站候车室里熬到深夜，但毫无睡意地、兴奋地期待火车的到来。后来上了火车迷迷糊糊过了一夜，终于天亮了，睁开眼睛却还在火车上，这节奏真是慢啊！
7月25号晚上的23:41分到达贵州省会贵阳火车站时，当地导游李丹已经在车站恭候疲惫的我们了，她喜笑颜开的接待着我们这个35人的拼团，细致核对人数后，安排入住省会贵阳花果园酒店......这24小时的“长途加慢游”，还真是“累并快乐”着呢。
还是先补补地理知识吧，贵州省，简称“黔”或“贵”，位于中国西南的东南部，省会贵阳市。东毗湖南、南邻广西、西连云南、北接四川和重庆市。辖贵阳市、六盘水市、遵义市、安顺市、铜仁市、黔西南布依族苗族自治州、毕节市、黔东南苗族侗族自治州和黔南布依族苗族自治州。
贵州的气候，属亚热带湿润季风气候。气温变化小，冬暖夏凉，气候宜人，为典型夏凉地区。降水较多，雨季明显，阴天多，日照少......所以想象着在夏天选择来这里避暑是极好的。
7月26日游荔波小七孔景区( 贵州省贵阳市南明区)，经过几个小时的车程，到达了荔波。因为荔波在地理位置上靠近广西，下车就感受到一脚踏进了广西的火炉，骄阳似火，真热！“小七孔”，顾名思义，是一座道光年间修建的一座七孔古桥，小七孔景区是国家级风景名胜区。该景区被称之
为“超级盆景”，在长不到2公里的峡谷内，起迭着68级瀑布，顺势而下，奔泻而去。在宽仅1公里、长12公里的狭长幽谷里，集洞、林、湖、瀑、石、水多种景观于一体，玲珑秀丽。到了这里，男女老少自然迫不及待进入水中，水在脚间湍急，人在水中嬉戏。许多游客双手提着鞋袜，站在水中左右摇摆，窘态百出，甚是可爱！可见夏日的溪水对人们的诱惑是极大的。不解的是，那些水中大大小小的石头天天都被水冲着，竟然没有青苔，一点儿也不滑溜，兴许是走的人多了的缘故吧。
7月27日到达瑶山古寨，地理位置靠近湖南（贵州省黔南布依族苗族自治州荔波县瑶山瑶族乡拉片村），依然很热！李丹之前跟我们讲瑶族的服饰风格主要是崇尚自然，所有女子上衣就是前后两片，没有内衣，下半身是一条百褶裙，腿被一块布缠绕着。到了瑶山的拉片村，被当地村子原滋原味的建筑风貌所吸引，瑶山古寨的瑶族人家淳朴的乡土风情、待客之道、感恩之心以及独特的信仰，使我不得不对生活在这片土地上的人民肃然起敬。
晚上入住镇远古镇客栈（ 贵州省黔东南苗族侗族自治州镇远县镇远古城步行街尾祝圣桥头）。这是一座漂亮的、小巧的、精致的古镇。镇内古街古巷曲径通幽，石桥城垣错落有致，碧水小桥姿态万千，春江渔火诗意盎然。夜晚凉爽的风和辉煌的夜景伴着我们依?阳河边而坐，品贵州特色酸汤鱼，低头看桥下小船熙熙攘攘从桥洞穿过，抬头遥望山上打着手电筒爬山的那些蜿蜒灯光，如同夜空中闪耀着的一枚枚璀璨的宝石。
7月28日傍晚到了人山人海的西江千户苗寨（贵州省黔东南苗族侗族自治州凯里市)，一个好密集、好精致的寨子。
西江千户苗寨是一个保存苗族“原始生态”文化完整的地方，由十余个依山而建的自然村寨相连成片。我们参观了苗寨博物馆，领略了中国苗族漫长历史与发展之地。西江每年的“苗年节”“吃新节”、十三年一次的“牯藏节”等均名扬四海。其实我觉得整个西江千户苗寨就是一座露天博物馆，展览着一部苗族发展史诗，成为观赏和研究苗族传统文化的大看台。但我个人却不太喜欢这里，因为它的商业气息太浓，失去了原有的味道。晚上感受“长桌宴”，虽然之前李丹跟我们讲过“长桌宴”可能不对我们的胃口，但是多人聚餐的氛围倒也很不错！晚上入住水木花园客栈，全木质房，很有质感，隔音却不好，所以客栈老板开始会说为了自己和别人的休息，晚上不要太吵。其实晚上这里很安静，没人会吵......第二天早起，站在阳台上看风景，清晨的苗寨，静谧而又安然，远处依山而建的吊脚楼层层叠叠，错落有致，炊烟袅袅。山下是整齐的农田，那一片连着山的绿色，恍如草原；近处的荷塘有几只鸭子在嬉戏，此时的心情像这山间的空气一样清澈，感觉一切工作和世俗的琐事仿佛都离你远去，这份宁静而质朴的味道真是难以取舍。
7月29日游花溪湿地，我们在骄阳下把一个公园走了一遍，里面景色倒不错，花草树木繁盛。如果不是很晒的话，定会慢慢走，慢慢看。接下来游览了青岩古镇( 贵州省贵阳市花溪区青岩古镇)，古镇始建于明洪武十一年（1378年），原为土城，经过数百年历史沧桑，经过多次修建，由土城而渐成街巷纵横交错的一座很精致的石头城堡，据说是一座攻不破的石头城。
经过6个多小时的“长途跋涉”，终于在午饭前赶到安顺市镇宁县，下车顿感浓浓的秋意，凉风吹散了多日的倦怠。晚上入住离黄果树瀑布近20分钟车程的安顺市镇宁县万祥四星酒店，这是“流浪”这么多天以来最高规格的酒店，最凉爽的一座县城，终于可以穿穿压在行李箱底的外套了，也感觉到这才是真正意义上的“避暑”。
7月30日早上6点10分起床，吃完早餐就去黄果树瀑布景区(贵州省安顺市关岭布依族苗族自治县黄果树镇)，著名的黄果树大瀑布，是贵州第一胜景，也是世界最阔大壮观的瀑布之一，我们这次行程最关注的景点。
景区内以黄果树大瀑布（高77.8米，宽101.0米）为中心,分布着雄、奇、险、秀风格各异的大小瀑布，形成一个庞大的瀑布“家族”，被列入世界吉尼斯记录。黄果树大瀑布是黄果树瀑布群中最为壮观的瀑布，是世界上唯一可以从上、下、前、后、左、右六个方位观赏的瀑布，也是世界上有水帘洞自然贯通且能从洞内外听、观、摸的瀑布。明代伟大的旅行家徐霞客考察大瀑布赞叹道：“捣珠崩玉，飞沫反涌，如烟雾腾空，势甚雄伟；所谓‘珠帘钩不卷，匹练挂遥峰’，俱不足以拟其壮也，高峻数倍者有之，而从无此阔而大者……”。可能我们去得早，进入景区时并没有感受到李丹所说的人挤人的窘况。一路沿着河边慢慢观赏，景区植被茂盛，地面的石梯已经磨得像金属一样铮亮。几个五、六岁的小孩子操着普通话：“买玉米”“买鸡蛋”招揽着生意。沿途大大小小的瀑布群太壮观了，为了靠近最壮观的黄果树瀑布，我们头顶烈日前行，任远处瀑布飘荡过来的细密的水珠打湿了头发和衣裳。走到一人宽的“水帘洞”景区，哇塞！才感受到如李丹所说：“人如蜗牛般行走、人挤人、人挨人，小心被挤扁......”的盛况。壮观的瀑布和异常拥挤的人群相互呼应，形成黄果树另一道独特的风景。从“水帘洞”出来时，衣服和头发差不多湿透了，但是，很凉爽！很开心！
离晚上21:37回程的火车时间尚早，我们又去贵阳市鸿通购物中心品尝贵州特色之一---“豆米火锅”，坐在15℃的店里喝着热气腾腾的豆米汤，回味行程中的趣事，叹时间过得太快！
8天 “长途加慢游”的旅行很快将结束了，心情也变得异常清澈和宁静，好像找到了身体追上心灵的踏实感。“在路上”虽然有太多的疲惫和不停地奔忙，但这些和大自然的“鬼斧神工”给人类带来的震撼相比，根本就不算什么。
旅行其实就是一种远离喧嚣、释放压力，亲近自然、悠闲淡然地过几天像诗一样的生活。
读《看见》有感
医教部 甘露
数年前朋友送我一本柴静写的书，我感觉书名过于正经，担心不像散文般读起来轻松愉悦，故而一直不得空看。近期翻看了一小部分，才觉得自己有些肤浅，这书原来是值得细品的。虽说暂时只看了几个章节，但作者提出的个别观点鞭辟入里，直指我灵魂深处。
“不要因为走得太远，忘了我们为什么出发。”这是书中柴静对作为一名新闻人的自己的劝诫，而我则看到了对医务工作者的警示。
工作了许久，整日汲汲营营，当年走上医疗道路时许下的郑重誓言也像慢慢地淡忘了。有时候感觉充斥于自己工作生活中的似乎只有高强度的任务、焦虑的情绪和恶劣的医患关系……而这些总是压得自己喘不过气来。于是我们学会了释放、转移、宣泄，常常找的都是外在的因素，忽略了初心。
静下心来想想，自己当初追求的不就是医务人员那神圣崇高的境界么。那么理所当然的，我需要付出时间、精力和汗水，去升华自己的人格、完善自己的技艺，精益求精，才能臻于完美。
我们脚下的道路从不平坦，周遭也布满坎坷和诱惑，越是前行越是艰难，把握初心，找准方向，才能披荆斩棘，一路向前。
-
