健康科普
罗医科普
2017年世界肾脏病日主题:“肾脏疾病与肥胖症”
“让我们动起来,拥有监控的生活方式,远离肥胖,远离肾病”。
日常如何呵护好肾脏
肾脏病是危害人类健康的常见病和多发病。据统计,我国慢性肾脏病患者约1.195亿,不同地区患病率差异大,总患病率达10.8%。同时,各类药物相关的急性肾损伤也是我国不容忽视的医疗问题。大众对肾脏病的认识少、知晓率低,普遍认为“腰痛”才是肾脏病的表现;同时,肾脏病的发病比较隐匿,没有明显临床表现,容易被忽视,患者因“水肿、头晕、乏力”就诊时往往已经出现较为严重的肾脏损害。
对于普通大众来说,应当做到:
1、每天适量充分饮水,不憋尿,保持尿路畅通,注意个人卫生,避免尿路感染;2、锻炼身体,增强体质,戒烟限酒、忌饮食偏咸,改变不良生活习惯;
3、定期行体检,重视尿常规检查,关注血压、肾功能、泌尿系超声结果;
4、遵医嘱用药,不滥用消炎药、止痛药及对肾脏有损害的抗生素,不乱吃保健药;
5、走出“中药没有副作用”的误区,服用中药应至正规医疗机构开具,不吃来路不明的中草药(特别是某些含马兜铃酸的中药);
6、勿信“鱼胆清火”等伤肾偏方。
对于已诊断慢性肾脏病的患者,应当强调以下几点:
1、积极控制血压;
2、RAS(肾素血管紧张素系统)阻滞剂兼具降压和控制尿蛋白的效果,在肾脏病中应用广泛,但使用中应严格监控肾功能和电解质变化;
3、糖尿病肾病患者血糖控制良好可延缓肾病发展;
4、低盐低蛋白质饮食;
5、重视降脂治疗;
6、纠正贫血及纠正矿物质代谢紊乱;
7、肾脏病的治疗是长期过程,应定期随访、正规治疗,切勿自行停药;
8、不相信偏方,勿病急乱投医,以免耽误病情。