“先选择一个舒服的瑜伽姿势盘坐下来，双手呈智慧手印放双膝之上，闭上眼睛，暂时抛开生活的琐事和烦恼，从旁观者的角度来关注自己的内心，享受这一刻的宁静......深深地吸气，缓缓地呼气......”。近日由医院工会组织开设的瑜伽兴趣班正式开课，30余名职工参加了第一天的公开课。
　　“瑜”悦身心，美丽“伽”分。为了让学员们正确的掌握瑜伽技巧，医院工会特邀请了专业的瑜伽教练前来授课。在轻柔舒缓的音乐中，职工跟随着教练富有节奏的引导，调整呼吸，缓慢运动，从头部、肩颈、胸腔、腰胯、到膝盖、脚踝，每个动作都耐心讲解到位，一步步将引导学员进入状态，同时耐心细致地给每一位学员矫正姿势，让她们身体每个环节都得到舒展，达到心灵的宁静状态，受到了职工的欢迎和喜爱。
      瑜伽兴趣班的开设丰富了医院职工业余文化生活,促进了职工间的交流，让职工们享受到了运动的乐趣，强身健体之余也缓解了日常的工作压力。同时，也体现了职工积极向上，团结协作的意识，增强了全院职工的凝聚力和向心力，为医院发展营造了和谐的氛围。
  （院办 白 桦）